Forging
Elite Fitness

Cross Training es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados, realizados a alta intensidad.

    Esta nueva forma de hacer ejercicio está adaptada a TODO el mundo, sin importar la condición física, puesto que tu eres el único que marca la intensidad y el que pone los límites.

    Sus movimientos funcionales utilizan múltiples articulaciones y están dirigidos a conseguir una mejora total del cuerpo, realizando los movimientos naturales del día a día. Todo bajo la supervisión del coach, quien explica cómo son los movimientos, corrige los fallos para evitar lesiones y orienta individualmente hacia la mejor opción para realizar el ejercicio, y sobre todo anima y motiva para que des lo máximo de tí en cada WOD (entrenamiento del día), un coach siempre pendiente de ti.

    Gracias a que Cross Training es un método abierto, permite conseguir cualquier objetivo que te propongas desde perder peso y quemar grasa hasta definir musculatura y ganar volumen. Además sin darte cuenta mejorarás la agilidad, resistencia y flexibilidad. Notarás cambios desde la primera semana, y ¡¡las agujetas serán del pasado!! ¡¡Te engancharás y desearás que llegue la hora del WOD, asegurado!!

    Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡qué no te lo cuenten!

   El Box es el lugar donde se entrena, y CrossFit Calahorra cuenta con 500m2 y un gigantesco rack con monkey bar, además de la gran cantidad de material para poder realizar la amplitud de ejercicios de este fantástico deporte. Pero el Box no es solo es para eso, también es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión, formar la community, ya que las clases se hacen todos juntos y se adaptan a tu nivel.

    Recuerda que las clases tienen plazas limitadas así que no olvides apuntarte desde la aplicación.